O cação, também conhecido como tubarão, é um peixe versátil e nutritivo, permitindo a criação de várias receitas saborosas e saudáveis. Apesar disso, seu consumo deve ser moderado, pois algumas espécies podem conter níveis elevados de mercúrio.

Quanto aos benefícios nutricionais, o cação é rico em proteínas, contendo também boas quantidades de ômega-3, selênio e vitaminas D e B12. Esses nutrientes proporcionam vários benefícios para a saúde do organismo.

Veja receitas com cação assado e ensopado e descubra como preparar pratos deliciosos de forma simples e prática!

Receitas com Cação

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Posta de Cação Congelada 500g

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Veja perguntas frequentes sobre o cação:

O que é o cação?

O cação é um tipo de peixe cartilaginoso pertencente à família dos tubarões. Ele é conhecido por sua carne saborosa e textura firme, com poucos ou nenhum espinhos.

Onde o cação é encontrado?

O cação é encontrado em vários oceanos ao redor do mundo, desde águas tropicais até águas temperadas. Ele vive em várias profundidades, desde a costa até o fundo do mar e várias espécies podem ser separadas para consumo como cortes de cação.

Como preparar o cação?

O cação pode ser feito de diversas maneiras, incluindo grelhado, assado, cozido, frito, empanado ou preparado como parte de sopas e ensopados. Sua carne possui textura firme e suculenta, com sabor único e levemente adocicado.

É saudável comer cação?

O cação é uma boa fonte de proteínas magras, ômega-3, vitaminas B12 e D, além de minerais como selênio e fósforo. Ele é uma opção saudável para incluir em uma dieta equilibrada, mas é preciso moderação no consumo pela possível presença de mercúrio na carne. A cada 100g de cação, é possível obter 130 kcal e 22g de proteína.

Cação tem espinhas?

O cação tende a não ter espinhas, por isso é considerado uma opção prática e segura para consumo, em especial por idosos e crianças. Para se sentir mais confiante ao preparar o peixe, faça uma rápida inspeção, garantindo que nenhuma espinha tenha ficado no corte.

Qual o melhor corte de cação?

Para consumir o cação, normalmente corta-se o peixe em filés, que são pedaços mais uniformes e práticos para preparar, ideais para fritar, grelhar ou levar à airfryer. Outro corte muito utilizado é a posta de cação, que possui mais carne, com mais suculência e sabor, perfeita para assar ou cozinhar.

Como temperar cação?

Escolha temperos que vão realçar o sabor do cação, como pimenta, suco de limão, azeite de oliva, alho, páprica, cominho, salsa, coentro, manjericão, tomilho e alecrim frescos. Deixe a carne marinando por alguns minutos antes do preparo para deixá-la mais suculenta.

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