Dia de Peixe

Caponata de Tilápia

A caponata é um prato típico da culinária italiana que consiste na combinação da berinjela com outros vários ingredientes, que resulta em um sabor incomparável!

Nessa receita, adaptamos a tradicional caponata e adicionamos o Filé de Tilápia Copacol, que deixa tudo ainda melhor! Com a praticidade do Filé de Tilápia Copacol, você não precisa se preocupar com espinhas ou preparo do peixe. Ele vem prontinho para as suas receitas. Faça essa receita e surpreenda seus convidados!


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Caponata de Tilápia
Dificuldade
Nível Médio
Tempo de Preparo 40M
Rende 4 Porções

INGREDIENTES

  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola média
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 berinjela grande
  • 250 g de tomate cereja
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de alcaparras
  • ½ xícara de chá de azeitonas pretas
  • 400g de tomate pelado picado
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • ½ colher de chá de pimenta calabresa
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 filés de Tilápia Copacol
  • ½ limão espremido
  • 1 colher de sopa de manjericão
  • 4 pães ciabatta

Utensílios

1 frigideira grande com tampa fogão

MODO DE PREPARO

  1. Aqueça a frigideira e coloque o azeite de oliva, adicione a cebola, o pimentão, a berinjela, os tomates cereja. Feche a tampa e cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando.
  2. Agora adicione o alho, as alcaparras, as azeitonas pretas, o tomate pelado picado, o açúcar, o vinagre, tempere com sal e pimenta e adicione a pimenta calabresa. Misture tudo, feche a tampa e deixe cozinhar por 3 minutos. Prove e ajuste o sal se achar necessário.
  3. Tempere a Tilápia Copacol com o suco de limão e uma pitada de sal e pimenta dos dois lados. Coloque as tilápias sobre a Caponata na frigideira, tampe e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo médio.
  4. Sirva com o pão ciabatta, bom apetite!

    PRODUTOS NESTA RECEITA!

    Filé de Tilápia Congelado 400g
    Filé de Tilápia Congelado 400g
    Onde encontrar
    Filé de Tilápia Congelado 800g
    Filé de Tilápia Congelado 800g
    Onde encontrar

    HARMONIZAÇÃO

    Vinho Chardonnay


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