Salada de Peixe
Experimente a salada de peixe, uma receita que combina ingredientes nutritivos para uma refeição saudável. Você vai ver que é muito fácil de preparar e fica uma delícia!
Você sabia que o peixe é uma ótima proteína para quem está de dieta? Além de ser saboroso, possui baixas calorias e alto valor nutritivo. Um prato como salada de peixe, com Filé de Tilápia Copacol é uma opção perfeita para uma refeição leve!
O consumo de peixe promove a redução do colesterol sanguíneo e das taxas de triglicerídeos, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer. Saiba mais sobre os benefícios do peixe para a saúde!
Se você quer variar as suas receitas de salada para experimentar outros sabores, uma boa ideia é fazer essa receita de salada com peixe, utilizando Filé de Tilápia Copacol. Confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo!
Além disso, aproveite para conhecer outras receitas saudáveis no portal:
4 INGREDIENTES
- 400 g de Filé de Tilápia Copacol
- 1 xícara de chá de repolho em tiras
- 1 xícara de chá de cenoura em tiras
- 1 manga palmer em cubos
- 1 abacate pequeno em fatias
- Azeite a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-branca a gosto
- Gergelim torrado
- Shoyu a gosto
MODO DE PREPARO
- Corte os filés de tilápia em cubos, tempere com sal e pimenta.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e doure o peixe num fio de azeite. Reserve.
- Em um recipiente coloque: As tiras de repolho, as de cenoura, os cubos de manga e o abacate fatiado, (se preferir pode salpicar um pouco de sal sobre esta salada), na sequência acrescente os cubos de filé de tilápia e polvilhe gergelim por cima da salada. Sirva com molho shoyu.
PRODUTOS NESTA RECEITA!
HARMONIZAÇÃO
Vinho Torrontés
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