Dia de Peixe

Tilápia Grelhada na Churrasqueira

Que tal aprender a fazer Tilápia Grelhada na Churrasqueira? Se você está procurando ter um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação balanceada e saborosa, essa receita de Filé de Tilápia Grelhado na Churrasqueira é perfeita! Além de ser fácil de fazer, o prato é acompanhado de legumes grelhados, o que traz ainda mais sabor à refeição.

A Tilápia Copacol é um peixe versátil: funciona muito bem na frigideira, na panela, no forno, no vapor e até na grelha, como vamos mostrar para você hoje nesta receita de Tilápia Grelhada na Churrasqueira. Esta é para aqueles que amam um peixe na brasa!

Como os Filés de Tilápia Copacol são congelados um a um, é ainda mais fácil e prático, porque você pode descongelar apenas a quantidade necessária para o momento. Incrível, né?

Além de toda essa praticidade, o Filé de Tilápia Copacol não possui espinhas, garantindo uma refeição saborosa e saudável para todas as idades. As crianças também vão adorar! E mais: possui diversos benefícios para o organismo, por ser uma fonte de proteína magra de alta qualidade e ter nutrientes importantes como o selênio, ômega 3 e ácidos graxos.

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Aprenda a fazer a sua Tilápia Grelhada na Churrasqueira abaixo:

Avalie a receita:
Tilápia Grelhada na Churrasqueira
Dificuldade
Nível Médio
Tempo de Preparo 2H
Rende 4 porções

INGREDIENTES

  • 400 g de Filé de Tilápia Copacol
  • ½ xícara de salsa picada grosseiramente
  • Sal
  • Pimenta-do-reino
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 cenoura média
  • 1 abobrinha média
  • 1 cebola roxa
  • 1 batata doce média

Molho:

  • ½ xícara de salsa picada
  • 2 tomates verdes médios picados
  • 1 pimenta dedo de moça picada sem as sementes
  • ½ xícara de azeite
  • ¼ colher de chá de sal
  • Raspas e suco de 2 limões

MODO DE PREPARO

  • Ligue a churrasqueira.
  • Tempere os Filés de Tilápia Copacol com salsa picada, metade da quantidade do azeite, sal e pimenta.
  • Em uma panela, pré-cozinhe os legumes cortados em rodelas grossas.
  • Coe, passe em água gelada para parar o cozimento e tempere com o resto do azeite, sal e pimenta.
  • Coloque os filés para grelhar na churrasqueira, assim como os legumes. É importante virar apenas uma vez cada ingrediente.
  • Para o molho, misture todos os ingredientes. Sirva!

PRODUTOS NESTA RECEITA!

Filé de Tilápia Congelado 400g
Filé de Tilápia Congelado 400g
Onde encontrar
Filé de Tilápia Congelado 800g
Filé de Tilápia Congelado 800g
Onde encontrar
Filé de Tilápia Congelado 2Kg
Filé de Tilápia Congelado 2Kg
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