Dia de Peixe

Salada de Peixe

Experimente a salada de peixe, uma receita que combina ingredientes nutritivos para uma refeição saudável. Você vai ver que é muito fácil de preparar e fica uma delícia!

Você sabia que o peixe é uma ótima proteína para quem está de dieta? Além de ser saboroso, possui baixas calorias e alto valor nutritivo. Um prato como salada de peixe, com Filé de Tilápia Copacol é uma opção perfeita para uma refeição leve!

O consumo de peixe promove a redução do colesterol sanguíneo e das taxas de triglicerídeos, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer. Saiba mais sobre os benefícios do peixe para a saúde!

Se você quer variar as suas receitas de salada para experimentar outros sabores, uma boa ideia é fazer essa receita de salada com peixe, utilizando Filé de Tilápia Copacol. Confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo!

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Avalie a receita:
Salada de Peixe
Dificuldade
Nível Fácil
Tempo de Preparo 30M
Rende 2 porções

INGREDIENTES

  • 400 g de Filé de Tilápia Copacol
  • 1 xícara de chá de repolho em tiras
  • 1 xícara de chá de cenoura em tiras
  • 1 manga palmer em cubos
  • 1 abacate pequeno em fatias
  • Azeite a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta-branca a gosto
  • Gergelim torrado
  • Shoyu a gosto

    MODO DE PREPARO

    • Corte os filés de tilápia em cubos, tempere com sal e pimenta.
    • Aqueça uma frigideira antiaderente e doure o peixe num fio de azeite. Reserve.
    • Em um recipiente coloque: As tiras de repolho, as de cenoura, os cubos de manga e o abacate fatiado, (se preferir pode salpicar um pouco de sal sobre esta salada), na sequência acrescente os cubos de filé de tilápia e polvilhe gergelim por cima da salada. Sirva com molho shoyu.

    PRODUTOS NESTA RECEITA!

    Filé de Tilápia Congelado 400g
    Filé de Tilápia Congelado 400g
    Onde encontrar
    Filé de Tilápia Congelado 800g
    Filé de Tilápia Congelado 800g
    Onde encontrar

    HARMONIZAÇÃO

    Vinho Torrontés


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