Salada com peixe - Dia de Peixe
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Salada com peixe

Salada com peixe

Você sabia que o peixe é uma ótima proteína para quem está de dieta? Além de ser saboroso, possui baixas calorias e alto valor nutritivo. Um prato como salada com peixe Copacol é uma opção perfeita para uma refeição leve! O consumo de peixe promove a redução do colesterol sanguíneo e das taxas de triglicerídeos, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer. Saiba mais sobre os benefícios do peixe para a saúde!

Se você quer variar as suas receitas de salada para experimentar outros sabores, uma boa ideia é fazer essa receita de salada com peixe Copacol. Confira:

Avaliação:
Dificuldade:

Fácil

Rendimento:

2

Preparo:

30M

INGREDIENTES:

  • 400 g de Filé de Tilápia Copacol
  • 1 xícara de chá de repolho em tiras
  • 1 xícara de chá de cenoura em tiras
  • 1 manga palmer em cubos
  • 1 abacate pequeno em fatias
  • Azeite a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta-branca a gosto
  • Gergelim torrado
  • Shoyu a gosto

    PRODUTOS NESSA RECEITA:


    MODO DE PREPARO:

    1. Corte os filés de tilápia em cubos, tempere com sal e pimenta.
    2. Aqueça uma frigideira antiaderente e doure o peixe num fio de azeite. Reserve.
    3. Em um recipiente coloque: As tiras de repolho, as de cenoura, os cubos de manga e o abacate fatiado, (se preferir pode salpicar um pouco de sal sobre esta salada), na sequência acrescente os cubos de filé de tilápia e polvilhe gergelim por cima da salada. Sirva com molho shoyu.

    COMENTÁRIOS

    • ANA GARCIA
      ANA GARCIA
      13/02/2020
      Deve ser uma delícia , irei fazê_la
    • Dia de peixe
      21/02/2020
      Olá, tudo bem?
      Ana, a receita é uma delicia e fica super leve,
      Equipe Copacol.
    • Marilene de Lourdes Arruda
      12/09/2019
      AMEEIII!! Amo peixes e em saladas é muito saboroso!!!
    • Dia de peixe
      12/09/2019
      Olá, tudo bem?
      Marilene, esta receita fica muito saborosa, e além de tudo é bem leve, experimenta depois conta pra gente se gostou. Confira sempre as novidades em diadepeixe.com.br.
      Equipe Copacol
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