Filé de Peixe Tilápia à Provençal
Muito saboroso e prático, o Filé de Peixe Tilápia à Provençal é uma excelente opção de receita para quem tem pouco tempo mas não abre mão de um prato bem feito e delicioso. A Tilápia é de carne macia com sabor marcante, que quando acompanhada dos temperos certos, fica ainda mais suculenta.
A receita do Filé de Tilápia Copacol rende 3 porções, e você pode escolher preparar essa iguaria sempre que desejar incluir na dieta algo mais saudável e variar o cardápio. Fácil de encontrar, o Filé de Peixe Tilápia já vem sem espinhos, o que facilita o preparo e o consumo.
Para completar a receita de Filé de Peixe Tilápia à Provençal, sirve a pasta de azeitona sobre o peixe. O gostinho fica ainda mais especial se você fritar os tomates junto ao filé.
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Filé de Peixe Tilápia à Provençal
Fácil
3 porções
35M
INGREDIENTES:
- ½ maço de salsa picada
- 50 g de alcaparras picadas
- 300 g de azeitonas pretas sem caroço picadas
- 100 ml de azeite de oliva
- 400 g de Filé de Tilápia Copacol
- 500 g de tomate-cereja
- Sal a gosto
- Pimenta-branca a gosto
PRODUTOS NESSA RECEITA:
MODO DE PREPARO:
- Para a pasta de azeitonas: Misture a salsa, as alcaparras, as azeitonas e metade do azeite. Reserve.
- Tempere os filés com sal e pimenta-branca a gosto.
- Em uma frigideira antiaderente, despeje o restante do azeite e grelhe os filés de tilápia.
- Assim que os filés estiverem quase prontos, adicione o tomate-cereja para selar rapidamente.
- Monte seu prato com o filé, os tomates e sirva a pasta de azeitona sobre o filé de tilápia.
COMENTÁRIOS
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Kellyn Silva Linke
28/10/2019Dia de peixe
30/10/2019Kellyn que maravilha que aprovaram, continue sempre conosco conferindo as novidades e comentando as receitas.
Equipe Copacol.
Lenis Costa
12/09/2019Receita de Tilápia em postas não tem?
Dia de peixe
12/09/2019Lenis, temos receitas com posta no site diadepeixe, entra lá e confere, e não esqueça de acompanhar todas as novidades em diadepeixe.com.br, logo teremos uma nova receita de posta com molho, temos certeza que você vai adorar.
Equipe Copacol
Ågnåldo Garcia Lula de Souza
08/09/2019Dia de peixe
09/09/2019Agnaldo, o preparo da pasta está na primeira linha do modo de preparo, mas é bem simples: junte as azeitonas picadinhas, as alcaparras picadinhas a salsinha picadinha, metade do azeite da receita e misture bem, e está pronta a sua pasta de azeitonas.
Equipe Copacol.
Neuza Joaquim
02/09/2019Dia de peixe
03/09/2019Neuza que maravilha que gostou, continue sempre com a gente acompanhando todas as novidades.
Equipe Copacol.
Sara Vasconcelos
16/04/2019Dia de peixe
16/04/2019Sara realmente é uma receita muito gostosa, uma maravilha.
Equipe Copacol.