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Posta de Tilápia na Airfryer

Almoço Jantar Air Fryer Semana do pescado

Hmmm… Cheirinho de Posta de Tilápia na AirFryer é tudo de bom! Esta receita é rápida e fácil de fazer, perfeita para os dias de correria na cozinha. Além disso, leva alho, mostarda rústica, tomilho e outros temperos para um sabor incrível!

A Posta de Tilápia Copacol é um peixe leve, saboroso e nutritivo que combina muito bem com as refeições do dia a dia. Entre os seus benefícios, ela colabora para a digestão por ser leve e ainda possui vários nutrientes, como proteínas, vitaminas, zinco e magnésio.

É um peixe versátil que vai bem com vários molhos e acompanhamentos como você pode notar nas receitas de Posta de Tilápia ao Emmenthal e Alho Poró e Posta de Tilápia ao Pomodoro.

Assista ao vídeo e confira a descrição com ingredientes e modo de preparo abaixo!

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Fácil

Nível

Fácil

Tempo de Preparo

45M

Rende

2 porções

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Thumbs Up 10

INGREDIENTES

500 g ou 5 unidades de Posta de Tilápia Copacol descongeladas, prontas pra uso.

1 colher de sopa ou 15 ml de azeite de oliva extra virgem

3 colheres de sopa de mostarda rústica

1 colher de sopa de açúcar mascavo

1 colher de sopa de tomilho em folhas, sem o galho

1 dente de alho esmagado

1 colher de sopa de cebola picada finamente

Sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Em um bowl, adicione o azeite, a mostarda, o açúcar, o alho, a cebola e o tomilho, tempere com uma pequena pitada de sal e uma de pimenta preta moída. Misture tudo muito bem.

Em seguida tempere as postas de tilápia com uma pitada de sal e pimenta, disponha todas as postas uma ao lado da outra sobre uma bancada, cubra cada posta com a mistura de temperos, formando sobre elas uma cobertura.

Leve as postas para a Air Fryer e ajuste a temperatura para 200 °C, por aproximadamente 18 minutos.

Retire da Air Fryer e sirva com uma saladinha de folhas e tomates.

Utensílio : Air Fryer.

HARMONIZAÇÃO

Cerveja Amber Larger


Cerveja Bohemian Pilsner


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