Posta de Tilápia na Airfryer
Hmmm Cheirinho de Posta de Tilápia na AirFryer é tudo de bom! Esta receita é rápida e fácil de fazer, perfeita para os dias de correria na cozinha. Além disso, leva alho, mostarda rústica, tomilho e outros temperos para um sabor incrível!
A Posta de Tilápia Copacol é um peixe leve, saboroso e nutritivo que combina muito bem com as refeições do dia a dia. Entre os seus benefícios, ela colabora para a digestão por ser leve e ainda possui vários nutrientes, como proteínas, vitaminas, zinco e magnésio.
É um peixe versátil que vai bem com vários molhos e acompanhamentos como você pode notar nas receitas de Posta de Tilápia ao Emmenthal e Alho Poró e Posta de Tilápia ao Pomodoro.
Assista ao vídeo e confira a descrição com ingredientes e modo de preparo abaixo!
Nível
Fácil
Tempo de Preparo
45M
Rende
2 porções
10 INGREDIENTES
500 g ou 5 unidades de Posta de Tilápia Copacol descongeladas, prontas pra uso.
1 colher de sopa ou 15 ml de azeite de oliva extra virgem
3 colheres de sopa de mostarda rústica
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de tomilho em folhas, sem o galho
1 dente de alho esmagado
1 colher de sopa de cebola picada finamente
Sal e pimenta-do-reino a gosto
MODO DE PREPARO
Em um bowl, adicione o azeite, a mostarda, o açúcar, o alho, a cebola e o tomilho, tempere com uma pequena pitada de sal e uma de pimenta preta moída. Misture tudo muito bem.
Em seguida tempere as postas de tilápia com uma pitada de sal e pimenta, disponha todas as postas uma ao lado da outra sobre uma bancada, cubra cada posta com a mistura de temperos, formando sobre elas uma cobertura.
Leve as postas para a Air Fryer e ajuste a temperatura para 200 °C, por aproximadamente 18 minutos.
Retire da Air Fryer e sirva com uma saladinha de folhas e tomates.
Utensílio : Air Fryer.
HARMONIZAÇÃO
Cerveja Amber Larger
Cerveja Bohemian Pilsner
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