Busca
Dia de Peixe - As Melhores Receitas Grátis!

Como preparar Filés de Tilápia na Air Fryer

Como preparar Filés de Tilápia na Air Fryer

Buscando uma receita prática e saudável? Experimente esta receita de peixe na Air Fryer. É tudo o que você precisava! Unimos a leveza da Tilápia Copacol com um acompanhamento repleto de benefícios para sua saúde.

A opção de preparar o peixe na Air Fryer é sensacional, porque é rápido, fácil e você vai se surpreender com o resultado. Aproveite para descobrir outras dicas de como preparar o seu peixe preferido baixando o ebook Dia de Peixe.

Confira como é fácil preparar o seu peixe na Air Fryer em poucos minutos.

Avaliação:
Dificuldade:

Fácil

Rendimento:

2

Preparo:

30M

INGREDIENTES:

400 g de Filé de Tilápia Copacol

2 colheres de sopa de raspas de limão siciliano

1 maço de brócolis ramoso

2 dentes de alho

Azeite de oliva a gosto

Pimenta preta e sal a gosto

1 limão siciliano


PRODUTOS NESSA RECEITA:


MODO DE PREPARO:

Modo de Preparo:

Tempere os filés de tilápia com sal, raspas de limão e pimenta. Esfregue os filés delicadamente com as pontas dos dedos para pegar bem o tempero. Limpe os ramos de brócolis, deixando os caules com cerca de 12 centímetros. Corte o alho em lâminas finas.

Na Air Fryer, regue azeite na cestinha e coloque 2 filés de tilápia por vez, ou conforme for o tamanho do equipamento, deixe-os assar a 200ºC, por cerca de 20 minutos. Faça esse processo com todos os filés e reserve. Na sequência, coloque na Air Fryer o brócolis, tempere com sal e coloque também as lâminas de alho, deixe assar por cerca de 5 minutos.

Sirva o filé acompanhado com o brócolis e decore com fatias de limão.


COMENTÁRIOS

  • Lena Araujo
    Lena Araujo
    01/04/2021
    Amei, gostoso e fácil e pratico de fazer
  • Dia de peixe
    01/04/2021
    Olá Lena Araujo! Obrigado pelo seu comentário. Verdade é uma delícia e o melhor de tudo, super fácil de preparar. Aproveita e prepara ali na sua casa, temos certeza que vai cooperar com refeições ainda mais gostosas e saudáveis em família.
    Equipe Copacol.
  • Rejane M. Lehugeur
    Rejane M. Lehugeur
    27/03/2021
    Top!!??
  • Dia de peixe
    01/04/2021
    Olá Rejane M. Lehugeur! Obrigado pelo seu comentário. Esta receita é super gostosa e muito fácil de preparar. Que bom que está gostando do site, tem receitas incríveis e muito saborosas. Esperamos estar cooperando para deixar as suas refeições mais gostosas.
    Equipe Copacol.
  • Thomyres Bocater
    Thomyres Bocater
    12/03/2021
    Ótima receita!!!
  • Dia de peixe
    12/03/2021
    Olá Thomyres Bocater! Obrigado pelo seu comentário. Verdade é uma delícia e o melhor de tudo, super fácil de preparar. Aproveita e prepara ali na sua casa, temos certeza que vai cooperar com refeições ainda mais gostosas em família.
    Equipe Copacol.
RECEITAS
Tartar de Tilápia

RECEITAS
Receita de Cação em Posta Dourado ao Mel e Mostarda

RECEITAS
Espaguete com Almôndegas de Tilápia

RECEITAS
Peixe ensopado com Posta de Pintado

RECEITAS
Batata Recheada com Strogonoff de Tilápia

RECEITAS
Filé de Tilápia Assado com Gorgonzola

RECEITAS
Tartar de Tilápia do Chef

RECEITAS
Tilápia com Cogumelo, Batatas e Bacon

ebook

Nós usamos cookies para melhorar sua experiência de navegação. Ao utilizar nosso site você concorda com a Política de Cookies. Para ter mais informações sobre como isso é feito acesse a nossa política de Cookies. Se você concorda clique em aceito.