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Moqueca de Tilápia

Moqueca de Tilápia

Moqueca de tilápia é uma receita cheia de sabor, perfeita para qualquer ocasião especial! Além de nutritivo, o filé de tilápia é saudável: possui proteínas de alto valor nutritivo, baixa quantidade de gordura e contém sais minerais, vitaminas e ácidos graxos importantes para uma alimentação balanceada. Clique aqui e confira alguns mitos e verdades sobre esse peixe que tanto amamos!

Além de ser uma opção com sabores marcantes, essa receita de moqueca de tilápia é colorida, pois possui pimentão verde, vermelho e amarelo como ingredientes. Assim, você poderá proporcionar uma linda apresentação para quem for apreciar essa delícia.

A moqueca de tilápia combina, também, com molho de pimenta e farinha de mandioca. Com esses acompanhamentos, com certeza você vai surpreender seus convidados.

Vamos à receita? Compre um pacote de Filé de Tilápia Copacol, prepare os ingredientes e faça a sua moqueca de tilápia hoje mesmo!

Avaliação:
Dificuldade:

Fácil

Rendimento:

4 porções

Preparo:

55M

INGREDIENTES:

  • 400 g de Filé de Tilápia Copacol
  • 2 cebolas
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • 4 tomates
  • 500 ml de leite de coco
  • 50 ml de azeite de dendê
  • 1 maço de coentro
  • Sal a gosto

PRODUTOS NESSA RECEITA:


MODO DE PREPARO:

  • Corte os filés de tilápia ao meio e tempere com sal.
  • Corte todos os legumes em rodelas finas, misture e tempere com sal.
  • Coloque o dendê numa travessa refratária, untando toda a superfície.
  • Disponha metade dos legumes, coloque o peixe e cubra-o com os legumes restantes.
  • Regue com o leite de coco e leve ao forno pré-aquecido em 180ºC por 35 minutos.
  • Tire do forno, polvilhe o coentro cortado “grosseiramente”.
  • Sirva acompanhado de farinha de mandioca tostada e molho de pimenta.

COMENTÁRIOS

  • Walter Ferreira
    Walter Ferreira
    22/04/2021
    Eu faço exatamente com os mesmo ingredientes e da mesma montagem, só que ao invés de fazer no forno, faço direto no fogão em 20 min., fica muito bom e mais rápido.
  • Larissa Rosa
    Larissa Rosa
    20/02/2021
    Olá!! Posso fazer com a posta de tilápia?
  • Dia de peixe
    11/03/2021
    Olá Larissa Rosa! Obrigado pelo seu comentário. Sim, você pode colocar a posta no lugar do filé, a diferença é que as postas possuem espinhas, já os filés são sem espinhas, e você pode servir sem preocupação para as crianças. Então se optar por fazer com as postas, tem que ter esta atenção, devido as espinhas presentes na posta. Esperamos ter cooperando esclarecendo a sua dúvida.
    Equipe Copacol.
  • Jhenifer Renata de Melo
    Jhenifer Renata de Melo
    10/10/2020
    Nossa essa receita é uma delícia super amei ?
  • Dia de peixe
    28/10/2020
    Olá, Jhenifer Renata de Melo! Obrigado pelo seu comentário. Realmente é uma receita super saborosa, nossa missão aqui é cooperar sempre com receitas deliciosas.
    Agradecemos pela preferência!
    Equipe Copacol.
  • Marcelino Pinto de Castro
    Marcelino Pinto de Castro
    19/08/2020
    COISA DE LOUCO, SÓ DE OLHAR, JÁ DÁ ÁGUA NA BOCA.
  • Dia de peixe
    03/09/2020
    Olá, tudo bem?
    Marcelino, então você tem que fazer para experimentar e depois contar pra gente como foi a sua experiência, pois a nossa missão é cooperar sempre com receitas deliciosas.
    Equipe Copacol.
  • Eva Cruz
    Eva Cruz
    04/08/2020
    Adorei a Receita!

    Casa perfumada com aquele cheirinho de moqueca, lembrando casa de mãe.
    Prática de fazer e muito saborosa. Obrigada pela dica!
  • Dia de peixe
    11/08/2020
    Olá, tudo bem?
    Eva, esta receita é pratica, rápida e rende muito, você tem razão, lembra comida de mãe, maravilhosa, esperamos continuar sempre cooperando com receitas deliciosas.
    Equipe Copacol.
  • Aristides Makrakis
    Aristides Makrakis
    09/07/2020
    Fiz hoje, 09/07/2020, e ficou muito bom. A receita é fácil e está bem explicada. Pode fazer que será um sucesso!
  • Dia de peixe
    10/07/2020
    Olá, tudo bem? Aristides Makrakis, você tem toda a razão esta receita é deliciosa e super fácil de preparar. Equipe Copacol.
  • meyre nogueira
    29/04/2020
    Receita perfeita para uma refeição deliciosa de preparo simples e excelente custo benefício .
    Parabéns à equipe Copacol.
  • Dia de peixe
    11/05/2020
    Olá, tudo bem?
    Meyre nós também adoramos esta receita, além de muito prática é muito saborosa. Nós que agradecemos a você por compartilhar conosco a sua opinião.
    Equipe Copacol.
  • Rita De Cassia Conceição De Oliveira Valim
    Rita De Cassia Conceição De Oliveira Valim
    16/04/2020
    Simplesmente DINICIAMMM
    AMEI?
  • Dia de peixe
    11/05/2020
    Olá, tudo bem?
    Rita essa moqueca é muito gostosa e além de tudo e super fácil de preparar.
    Equipe Copacol.
  • Jairton filho
    08/04/2020
    Um delicia com leite de coco e azeite de dendê è tudo de bom.
  • Dia de peixe
    08/04/2020
    Olá, tudo bem?
    Jairton realmente fica uma delícia, assim que tiver uma oportunidade não deixe de provar.
    Equipe Copacol.
  • eraclea do rocio silva
    17/03/2020
    Bem facil de fazer, deve ficar deliciosa
  • Dia de peixe
    09/04/2020
    Olá, tudo bem?
    Eraclea é isso aí, a receita é super prática e rápida de preparar, e além disso fica uma delícia, temos a certeza que agrada a família toda.
    Equipe Copacol.
  • Adail Gomes
    Adail Gomes
    07/03/2020
    Vou fazer me pareceu uma delícia! Depois direi como ficou
  • Dia de peixe
    08/04/2020
    Olá, tudo bem?
    Adail a receita é muito saborosa e super prática de preparar, depois não esquece de contar pra gente como ficou a sua.
    Equipe Copacol.
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