Dia de Peixe Download - Filé de Tilápia Copacol à Fantasia Ana Furtado
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Filé de Tilápia Copacol à Fantasia Ana Furtado

Filé de Tilápia Copacol à Fantasia Ana Furtado

Dificuldade
Dificuldade:

Fácil

Rendimento
Rendimento:

3 porções

Preparo
Preparo:

30M

INGREDIENTESINGREDIENTES:

  • 500 g de Filé de Tilápia Copacol
  • 400 g de tomate pelado cortado em tiras
  • 1 cebola média cortada em tiras
  • 1 colher de sopa de alcaparras
  • 10 azeitonas picadas
  • 1/2 copo de vinho branco
  • 2 batatas médias em cubos pré-cozidas
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPAROMODO DE PREPARO:

  • Numa frigideira grande, refogue o alho numa porção generosa de azeite.
  • Coloque a tilápia antes do alho dourar. Cozinhe por 3 minutos.
  • Acrescente o vinho branco, o tomate, a cebola e as azeitonas.
  • Finalmente, adicione as batatas, o sal, as alcaparras e a pimenta-do-reino a gosto. Não mexa.
  • Tampe e deixe por 10 minutos em fogo alto. Abra e deixe por mais 5 minutos. Sirva a seguir.